Beschrijving
Integral Pelvic Therapy (IPT) is een complementaire, lichaamsgerichte behandelvorm die zich richt op het welzijn en de balans van het bekkengebied. Met zachte, respectvolle aanraking (fascia releases) werken we op het bindweefsel rond het bekken – dit kan uitwendig zijn, en indien gewenst en met jouw toestemming, ook inwendig.
Veel vrouwen dragen onbewust spanning, emoties of oude ervaringen in hun bekken. Dit kan zich uiten in klachten zoals pijn, gevoelloosheid, vermoeidheid of het gevoel niet volledig in contact te zijn met je lichaam. IPT helpt je op een veilige en integere manier deze spanningen los te laten, zodat je weer kunt voelen, ontspannen en in verbinding kunt komen met jezelf.
Tijdens de sessies staat jouw behoefte centraal. We werken vanuit een holistische visie waarin lichaam, geest en emoties met elkaar verbonden zijn. IPT biedt een veilige ruimte waarin je in jouw eigen tempo mag onderzoeken, helen en herstellen.
Deze behandelvorm wordt onder andere toegepast bij:
– Bekkenpijn
– Pijn bij het vrijen
– Pijn na bevallingen
– Menstruatiepijn
– Overgangsklachten
– Prolaps (baarmoeder of blaas)
Meer informatie over IPT en bij welke uitdagingen het kan helpen lees je hier.
Embodied Consent – belichaamde toestemming
In IPT-sessies werken we met embodied consent – belichaamde toestemming. Dat betekent dat we niet alleen afgaan op een verstandelijke ‘ja’ of ‘nee’, maar samen steeds opnieuw afstemmen op wat jouw lichaam aangeeft. Toestemming komt niet alleen uit je hoofd, maar uit je hele systeem.
Ik nodig je uit om te voelen: Wat is op dit moment prettig? Wat voelt veilig? Waar ligt mijn grens vandaag? We nemen de tijd om met aandacht en respect naar die signalen te luisteren. Alles mag er zijn.
Bij elke stap in de sessie stem ik zorgvuldig met je af. Jij houdt altijd de regie over wat er gebeurt. In een sfeer van zachtheid, vertrouwen en wederzijds respect bewaken we samen jouw grenzen – ook als die onderweg veranderen.
Deze manier van werken is een belangrijk fundament binnen IPT. Het helpt je om je veilig te voelen, je lichaam te (her)vinden en werkelijk te kunnen ontspannen in het proces.
ROOT & RISE – IPT Verdiepingstraject
Een verdiepend traject van zes individuele sessies waarin we stap voor stap werken aan veiligheid, verzachting en heling in het bekkengebied.
In de eerste drie sessies (ROOT) leggen we de basis. We richten ons op gronden, het herkennen van je grenzen en het voelen van een belichaamde ‘ja’ of ‘nee’. Je leert signalen van je lichaam waarnemen, aangeven wat je nodig hebt en ruimte innemen op een manier die klopt voor jou. ROOT biedt een stevig fundament van waaruit je verder kunt verdiepen – afgestemd, zacht en volledig in regie over jouw proces.
In de drie sessies daarna (RISE) verdiepen we wat in beweging is gekomen. We werken met de lagen die zich aandienen: spanning, opgeslagen emoties, oude ervaringen of patronen. In een veilige bedding mag alles in jouw tempo gevoeld, onderzocht en – wanneer jij daar klaar voor bent – losgelaten worden. RISE nodigt je uit om steeds meer verbinding, ruimte en levendigheid in jezelf te ervaren.
Een IPT sessie duurt max 120 min.
Intakegesprek
Voorafgaand aan een traject plannen we een intakegesprek. In dit gesprek maken we uitgebreid kennis en is er alle ruimte om jouw hulpvraag, achtergrond en wensen te bespreken.
Ik leg je uit wat Integral Pelvic Therapy inhoudt en wat deze methode in jouw situatie kan betekenen. We stemmen samen af of IPT op dit moment passend is voor jou, en of er voldoende vertrouwen en wederzijdse klik is om samen dit traject aan te gaan.
Na de intake neem je minimaal 48 uur de tijd om bij jezelf in te voelen of je dit traject met mij wilt aangaan. Pas daarna plannen we – als het voor jou goed voelt – de eerste sessie in.
Het intakegesprek is een belangrijk moment van afstemming, waarin jij centraal staat – met alles wat je meebrengt.
Een intakegesprek duurt 60 min.
Commitment
Een IPT-traject is een investering in jezelf – in je lichaam, je welzijn en jouw proces van heling en thuiskomen. Het vraagt een bewuste keuze en jouw commitment om dit pad aan te gaan.
Tussen de sessies plannen we steeds minimaal twee en maximaal vier weken ruimte. Die tijd is belangrijk om wat je hebt ervaren te laten landen, te integreren in je dagelijks leven, en om op een natuurlijke manier verder te bouwen op wat in de vorige sessie in beweging is gebracht.
Deze tussenliggende periode is bij uitstek een tijd voor zelfzorg en zachte aandacht voor jezelf. Misschien merk je veranderingen in je lichaam, emoties of bewustzijn – misschien ook niet direct. Alles is welkom. Soms helpt het om inzichten op te schrijven, of om juist simpelweg te voelen en te zijn met wat zich aandient.
Zo krijgt jouw proces de bedding en de tijd die het verdient. Jij blijft onderweg steeds in contact met jezelf – stap voor stap, in jouw tempo.
Wil je meer weten over dit traject? Neem contact met mij op via info@helendveld.nl of 06-22 939 642
