Skip to main content

Integrale bekken therapie

“Wat nou als ik met je deel dat juist ontspanning van de bekkenbodem geneest, balans herstelt en je fysiek en mentaal sterker maakt?”

IPT - Integral Pelvic Therapy bij Helend Veld

Integral Pelvic Therapy (IPT) is een zachte, lichaamsgerichte therapie die vrouwen uitnodigt om de verbinding met hun bekken en met zichzelf te verdiepen. Het bekken draagt niet alleen fysieke structuren, maar ook opgeslagen spanning en emoties. Veel van deze spanning zit in het bindweefsel, ook wel fascia genoemd, dat rondom spieren, organen en botten ligt en het hele lichaam met elkaar verbindt.

Wanneer fascia gespannen of verkort is, kan dit zich uiten als fysieke klachten in het bekken of lage rug, maar ook als mentale spanning, stress of een gevoel van ‘niet helemaal thuis zijn in je lichaam’. IPT werkt direct met dit bindweefsel via zachte, gerichte aanrakingen en bewegingen, waardoor spanning kan loslaten en het lichaam vrijer kan bewegen en voelen.

Tijdens een sessie stemmen we af op jouw tempo en behoeften. IPT kan ondersteunend zijn bij onder andere:

  • Bekkenklachten en spanning

  • Continentieproblemen

  • Thema’s rondom seksualiteit

  • Trauma of het gevoel van afgescheidenheid in je lichaam

  • Niet volledig thuis zijn in jezelf

Veiligheid en afstemming

Veiligheid en consent vormen de basis van IPT. Bij elke stap ontvang je uitleg over wat er gaat gebeuren en voel jij zelf of het klopt om verder te gaan. Jij blijft altijd in regie. Zo leer je opnieuw luisteren naar je grenzen, signalen en verlangens, terwijl je ontspanning en contact met je lichaam herontdekt.

IPT opent een ruimte waarin je spanning kunt loslaten, zakken in je bekken en je eigen innerlijke kracht en zachtheid kunt ervaren.

Veelgestelde vragen over IPT

Wat gebeurt er tijdens een sessie?
We werken met zachte aanrakingen in het bekken- en buikgebied, gericht op het bindweefsel (fascia). Alles gebeurt uitwendig en, alleen als dat voor jou klopt, ook inwendig. Jij bepaalt altijd wat wel of niet gebeurt.

Is inwendig werk verplicht?
Nee. Inwendig werk wordt alleen gedaan als jij daar een duidelijk ‘ja’ bij voelt. Jouw grenzen en regie zijn leidend.

Hoe werkt embodied consent?
Bij iedere stap van de sessie ontvang je uitleg en voel je zelf of het klopt om verder te gaan. Zo blijf jij altijd in regie en voel je wat jouw lichaam nodig heeft.

Is IPT geschikt bij trauma of andere gevoeligheden?
Ja, IPT is veilig en afgestemd op jouw tempo. We werken altijd vanuit verbinding, afstemming en respect voor je grenzen.

Wat kan IPT voor mij doen?
IPT biedt ruimte om spanning in je fascia en lichaam los te laten, opnieuw contact te maken met je bekken en je innerlijke kracht te ervaren — altijd op jouw manier en in jouw tempo.

Veel spanning en opgeslagen emoties kunnen zich in het bekken en bindweefsel manifesteren. IPT nodigt je uit om deze lagen te voelen, los te laten en ruimte te maken voor ontspanning, vitaliteit en innerlijke kracht.

Elke vrouw die zichzelf heelt, helpt alle vrouwen te helen die voor haar kwamen, en alle vrouwen die na haar zullen komen.

Is IPT geschikt voor mij?

Integrale bekkentherapie is geschikt en zinvol voor iedere vrouw die haar vrouwelijkheid, verbinding met haar lichaam wil ontdekken of verdiepen en een authentieke hulpvraag heeft in situaties als:

  • Pijn tijdens seks
  • Gebrek aan libido
  • Onverklaarbare pijn in het bekkengebied
  • Onverklaarbare (onder)rugklachten of stuitbeenpijn
  • Zware menstruatiepijn
  • Baarmoeder/blaasverzakking
  • Onbedoeld urineverlies
  • Chronische ontstekingen van de vulva
  • Trauma door seksueel misbruik
  • Traumatische bevalling
  • Vruchtbaarheidsproblemen
  • Pijnlijk/verdoofd littekenweefsel na de bevalling of een keizersnede

Voordelen van een IPT-sessie:

  • Loslaten van spanning en blokkades in het bekken
  • Herstellen van contact met je lichaam en bekkengebied
  • Meer gevoel van regie en eigen grenzen ervaren
  • Diepere ontspanning en comfort in het bekken en onderlichaam
  • Versterken van lichaamsbewustzijn en innerlijke kracht
  • Ondersteunen van emotioneel evenwicht en herstellen van oude indrukken
  • Ondersteunen van gezonde menstruatie en bekkenfunctie
  • Verhogen van vitale energie en doorstroming in het lichaam
  • Ondersteunen van creatieve expressie en vitaliteit
  • Meer verbinding voelen met je natuurlijke lichaamsritmes

IPT werkt op verschillende lagen

De mentale laag

Naast de uitgebreide intake en de geïnformeerde toestemming, zullen we tijdens de eerste daadwerkelijke sessie een gesprek voeren. We onderzoeken wat niet in balans is en hoe jij hierin kunt groeien met begeleiding.

De fysieke laag

Met zachte, gerichte uitwendige en inwendige technieken werken we met de fascia en spieren van het bekken. Verklevingen, triggerpoints en andere spanningspatronen worden behandeld, waardoor het bekken weer in balans komt. Het natuurlijke gevoel keert terug en het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt ondersteund.

De emotionele laag

Emoties worden vaak opgeslagen in het lichaam, vooral in het bekken. IPT nodigt je uit deze gevoelens te ervaren, zodat ze kunnen worden losgelaten of verwerkt.

De energetische laag

Energie kan worden ervaren als een zachte, elektrische lading. Bij blokkades voelt dit als spanning of verstijving in het weefsel. Na een IPT-sessie kan de energie vrij stromen. Vrouwen kunnen het gevoel hebben “van binnenuit te stralen”.

De spirituele laag

Onverwerkte gebeurtenissen, van jezelf of je familie, kunnen spanning in je systeem veroorzaken. Lichaamswerk en visualisaties helpen deze ervaringen te integreren en herstellen zo de balans, energie en vitaliteit.”

Afspraak maken

Intake

Voordat een sessie plaatsvindt, vindt er een uitgebreide intake plaats. Je persoonlijke en medische voorgeschiedenis wordt besproken, evenals je hulpvraag. De daadwerkelijke behandeling staat los van de intake, zodat er een goed geïnformeerde beslissing kan worden genomen. Wanneer zowel jij als ik het gevoel hebben dat IPT zinvol is, wordt er een afspraak gemaakt voor de daadwerkelijke behandeling.

De IPT-sessie

De behandeling zelf kan maximaal 2 uur duren. Voor je veiligheid is het belangrijk dat je gedurende de gehele sessie volledig “aanwezig” bent in je lichaam. Aanwezig zijn in het lichaam betekent dat je tijdens de behandeling in contact kunt blijven met je lichaam en met mij. Ik zorg voor een veilige ruimte waarin je alles mag en stimuleert om te voelen wat er gevoeld, uitgedrukt en ervaren moet worden.

Afhankelijk van je hulpvraag werk ik uitwendig en/of inwendig aan/in het bekken. Om de veiligheid voor ons beiden tijdens dit delicate werk te garanderen, zal ik bij elke stap om belichaamde toestemming vragen.

Belichaamde toestemming

Belichaamde toestemming betekent dat je een volledig ‘ja’ voelt in je hoofd, hart en lichaam voordat iets gebeurt. In het dagelijks leven hebben we vaak aanraking of fysieke handelingen “toegestaan” terwijl dit niet helemaal in lijn was met wat we werkelijk wilden. Tijdens een IPT-sessie ervaar je hoe het is om écht in regie te zijn over wat er met je gebeurt. Alleen dat kan al een diepgaande en bevrijdende ervaring zijn.

Samen ontdekken we wat jouw lichaam en fascia je te vertellen hebben. We werken met zachte aanrakingen en oefeningen om spanning, blokkades en oude indrukken in het lichaam los te laten. Dit ondersteunt je om patronen van angst, schaamte, schuld of spanning in het bekkengebied te verzachten en weer contact te maken met je eigen kracht, zachtheid en vitaliteit.

Vrouw, je bent welkom met alles wat er in je leeft! Met je spanning, je kracht, je kwetsbaarheid en je verlangen om weer helemaal in contact te komen met jezelf.

Afspraak maken